ターンオーバーとは、新しい肌に生まれ変わる作業、つまり肌の新陳代謝のことです。

表皮の一番下にある基底層で作られた表皮細胞は細胞分裂をし、 古い細胞は基底層から有棘層、顆粒層へと皮膚表面に向かって押し上げられ、角質層にたどり着きます。 そして角質層へたどり着いた細胞は角質細胞となり、最後にはアカとなってはがれ落ちていきます。 このサイクルをターンオーバーといいます。

ターンオーバーの周期は、一般的に細胞分裂から角質細胞になるまでに約14日、 角質層からはがれ落ちるまでに約14日の合計28日間です。 また、加齢とともにターンオーバーの周期は遅くなっていきます。

ターンオーバーが正常に行われていれば、細胞は規則的に並び、肌は美しく保たれます。 一方で、ターンオーバーの周期が崩れると細胞は不規則になり、さまざまなトラブルを招きます。 ターンオーバーのリズムを正常に保つことが、美しい肌への第一歩です。

皮脂膜は、肌の一番表面に形成される角質の保護膜です。 毛穴から出てきた皮脂は、汗腺からの汗と混ざり合い、肌表面に薄い膜状の皮脂膜を作ります。

皮脂膜はおもに皮膚の表面を覆って、角質層から水分が蒸発するのを防いだり、 角質層のpHを弱酸性に保ち、細菌の繁殖を防ぐ働きをしています。 この働きによって、皮膚の潤いとなめらかさを保っています。

紫外線とは、地球上に降り注ぐ太陽光線の一種です。 紫外線は波長の長い順に、UVA、UVB、UVCに分けられます。

地球はオゾン層で覆われており、そのオゾン層を通過して降り注ぐのがUVAとUVBです。 UVCはオゾン層によって吸収されるため、地球上にはほとんど届きません。

UVA

UVAは、波長320〜400nmの紫外線です。 地上に降り注ぐ紫外線の多くを占め、ガラスを通過し、さらに皮膚の真皮にまで到達します。 また、活性酸素を発生させたり、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチン線維に影響を与え、 シミやたるみといった肌老化の原因になります。

UVAは、屋内外や季節に関係なく1年中降り注いでいます。

UVB

UVBは、波長280〜320nmの紫外線です。 オゾン層でほとんど吸収されますが、一部が地表に到達します。 皮膚へのダメージが強く、肌が赤くなったり、ヒリヒリ痛んで炎症を起こしたりする原因になります。

UVC

UVCは、波長200〜280nmの紫外線です。 UVBよりも強力な紫外線ですが、オゾン層に吸収されて地表には届きません。

※1nm（ナノメートル）は10億分の1メートルです。

1. 反射剤（散乱剤）

紫外線を反射・散乱させて紫外線を防ぎます。 代表的な成分としては、酸化チタンや酸化亜鉛のような顔料があります。

これらは水には溶けません。反射剤を含んだ化粧品としては、粉状あるいは油性のものが主流となります。 近年は反射能力を向上させる目的で、ナノ粒子化した顔料が用いられることもあります。

2. 紫外線吸収剤

紫外線を吸収して熱エネルギーに変換するサイクルを繰り返しながら紫外線を防ぎます。 代表的な成分としては、t-ブチルメトキシベンゾイルメタンや、パラメトキシケイ皮酸オクチルなどがあります。

紫外線吸収剤を使用した日焼け止めは、肌に使用した後、毎日洗い落とすことが大切です。

3. 抗酸化剤

反射剤や紫外線吸収剤でも、紫外線を完全に防ぐことはできません。 紫外線は有害な活性酸素を発生させますが、抗酸化剤はこの活性酸素に着目した成分です。

抗酸化剤としては、β-カロチン、アスタキサンチンなどに代表されるカロチノイド類、 ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10などがあります。

化粧品における紫外線の防御効果は、SPF値とPA値で示されます。

SPF

SPFとは、Sun Protection Factorの略で、UVB波の防止効果を数値で表しています。

紫外線を浴びたときに肌が赤くなるまでの時間を、日焼け止めをつけることで何倍に延ばすことができるかを数字で示しています。 例えばSPF30の日焼け止めを使用した場合、肌が赤くなり始める時間を30倍に延ばす目安となります。

PA

PAとは、Protection Grade of UVAの略で、UVA波の防止効果を記号で表しています。 SPFが肌が赤くなる原因を防ぐ目安であるのに対して、PAは皮膚の黒化が起こる原因を防ぐ目安です。

PA＋：UVA防御効果がある。
PA＋＋：UVA防御効果がかなりある。
PA＋＋＋：UVA防御効果が非常にある。

SPFやPAの値はあくまでも目安です。 夏の暑い日などは汗で日焼け止めが落ちてしまうこともありますので、こまめに塗りなおすことが大切です。

皮膚は太陽に当たると赤くなり、3〜4日後に黒くなります。 これは、皮膚の表皮の基底層に存在するメラノサイトがメラニンを発生したためです。

メラニンは、肌を紫外線から守るために放出される色素です。 いわば、自然に備わった防御本能です。 このメラニンが表皮の細胞に分配され、黒く着色されます。

通常、着色した表皮はターンオーバーとともに角質層からはがれ落ち、元の皮膚の色に戻ります。 メラニンは皮膚に紫外線が当たり、脳が紫外線を察知するとメラノサイトが働き、作り出されます。 また、目から入る紫外線によっても働き出します。

EGF（Epidermal Growth Factor）とは、人間が体内で産生している物質で、 主に皮膚細胞に関わる因子のことです。 53個のアミノ酸からなるたんぱく質の一種で、アメリカのスタンレー・コーエン博士によって発見されました。

EGFは皮膚の表面にあるEGF受容体と結びつき、新しい皮膚細胞の形成に関わります。 人間の体内で作られるEGFは、加齢とともにその分泌量が減少します。